Estudos mostram que a espiritualidade diminui a ansiedade, a depressão e o estresse
Sabemos que tudo o que Deus faz é bom. Ele nos deu a vida e nos fez habitação neste mundo criado por Ele mesmo. Desfrutar de tudo o que é bom nesta criação em comunhão com o Criador talvez seja a melhor definição para o conceito de “vida”. Sendo assim, podemos afirmar que muitas são as pessoas que não vivem, apesar de existirem, e isso porque simplesmente abdicam voluntariamente de ter comunhão com o Criador.
Aproveitam as coisas boas desta vida, comem, bebem e se divertem, mas negligenciam aquilo que é o mais importante que traz o real sentido para tudo. Será que você pode dizer que vive de fato ou pertence à estatística de grande parte da população mundial, que conhece o bem da vida sem conhecer o Doador da mesma? Até a ciência concorda sobre a importância de uma conexão espiritual para a saúde humana em diferentes níveis.
Estudos mostram que a espiritualidade diminui a ansiedade, a depressão e o estresse. É uma importante aliada da saúde mental e, consequentemente, da saúde física. Pessoas que se conectam ao ‘divino’ tendem a viver melhor, e acredito que esta máxima tem a total concórdia por parte daqueles que professam fé em Jesus Cristo. Então é agora que pensamos no título desta reflexão. Se é importante ter comunhão com Deus e certamente a oração é vital neste processo, quantas vezes temos de orar por dia, a fim de mantermos viva essa chama espiritual?
Vemos na Escritura a história do profeta Daniel, que antes de ter sido lançado na cova dos leões, foi pego orando três vezes ao dia (Dn 6.10). Muito provavelmente este era um costume do povo judeu, que buscava a Deus em oração ao nascer do sol, ao meio-dia e ao por do sol, o que sinalizava que toda a completude do dia era preenchida por este contato pessoal com o Criador. Não creio que seja esta uma posição normativa para todo cristão, mas, sim, um apontamento para um princípio: devemos estar em comunhão com Deus o dia todo, diariamente.
Se você tem pouco tempo, é no pouco tempo que precisa buscar a Deus. Nada mais é tão urgente. Melhor é orar diariamente do que trabalhar ou descansar, ou se alimentar diariamente, porque Aquele que nos deu a vida é merecedor de nossa entrega diária e gratidão constante e permanente. É um grave erro deixar de orar, visto que nossas vidas são tão somente uma dádiva concedida por um Deus que é todo-bondoso.
Podemos concluir este pensamento afirmando que a oração deve ocupar um lugar de primazia em nossas rotinas e que esta é a melhor decisão possível que podemos ter diante de Deus. E, como já afirmamos, diversos são os benefícios físicos e mentais na vida de que mantém uma comunhão diária com o Criador; porém, os benefícios espirituais e eternos também precisam ser levados em conta quando consideramos este tema.
Seja encorajado a reorganizar o seu dia e a experimentar mais e mais a graça divina em cada momento de comunhão pela oração. Que o poder de Deus se manifeste te conduzindo no desfrute da vida da maneira correta… em comunhão!
